Zehn Tipps, wie Sie Blutdruck senken können: Zucker, Salz und Fett spielen wichtige Rolle

Ernährung

Zehn Tipps, wie Sie Blutdruck senken können: Zucker, Salz und Fett spielen wichtige Rolle

Wer Bluthochdruck hat, verlässt sich häufig auf die Wirkung von Medikamenten. Doch der Blutdruck lässt sich auch auf natürliche Weise senken. Was Sie …
Zehn Tipps, wie Sie Blutdruck senken können: Zucker, Salz und Fett spielen wichtige Rolle

Wenn Bewegungsdrang den Alltag beeinträchtigt

Sportsucht erkennen: Immer mehr, immer häufiger – welche Anzeichen Sie ernst nehmen sollten
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Schlank im Alter: Wie Sie den Alterspfunden entkommen – Ernährungstipps

Dem Stoffwechsel anpassen

Schlank im Alter: Wie Sie den Alterspfunden entkommen – Ernährungstipps
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Gesundheit

Ballaststoffe und Protein

Hallo Winterspeck: Ständig am Kühlschrank? Diese Lebensmittel stillen den Hunger
Haben Sie auch das Gefühl, ständig am Kühlschrank zu stehen und nach neuen Knabbereien zu suchen? Wir zeigen Ihnen Lebensmittel, die den Hunger …
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Gesundheit

Medizin

Neue Schlafstudie veröffentlicht: Weniger als fünf Stunden Schlaf sollen Multimorbidität fördern
Das zu wenig Schlaf schlecht für die Gesundheit ist, weiß jeder. Welche Folgen allerdings chronischer Schlafmangel haben kann, zeigt nun eine …
Neue Schlafstudie veröffentlicht: Weniger als fünf Stunden Schlaf sollen Multimorbidität fördern

Blase stärken

Pinkeln in der Dusche? Als Frau besser lassen!

Es geht schneller und spart Wasser: Viele verbinden Dusche und Toilettengang. Für Frauen ist das nicht ganz unbedenklich, so eine …
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Auch auf den Ort kommt es an

Kann man Schnee essen? Das Umweltbundesamt informiert – „kein Lebensmittel“
Vor allem Eltern beschäftigt die Frage, ob man Schnee ohne weiteres essen kann. Die Antwort wird so manchem „Schnee-Gourmet“ nicht munden.
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Gesundheit

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Stummer Herzinfarkt bleibt häufig unbemerkt – und manchmal erst Jahre später erkannt

Schmerzen in der Brust und Atemnot sind typische Anzeichen für einen Herzinfarkt. Doch nicht immer sind die Symptome so deutlich.
Stummer Herzinfarkt bleibt häufig unbemerkt – und manchmal erst Jahre später erkannt
Gesundheit

Was hilft, wenn es juckt

Dermatologin warnt: Bei Juckreiz nicht kratzen – sechs bessere Alternativen

Der erste Reflex bei Juckreiz ist, sich an der juckenden Körperstelle zu kratzen. Laut einer Hautärztin sollte man diesem Drang jedoch nicht …
Dermatologin warnt: Bei Juckreiz nicht kratzen – sechs bessere Alternativen
Gesundheit

Eigentlich für Zucker-Patienten

Abnehmen mit Diabetes-Medikament Ozempic: Starke Nachfrage sorgt für Lieferengpässe

Unterstützung beim Abnehmen: Mit dem Medikament Ozempic soll das möglich sein – das behaupten TikTok-User. Apotheker warnen jetzt vor den Folgen für …
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Pfunde verlieren mit "reinen Lebensmitteln"

Bewusst essen und dabei abnehmen: Schlank mit Clean Eating – Ernährungskonzept der Stars

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Im Kampf gegen die Kilos

Abnehmen: Warum Sport und Bewegung laut Forscher kaum helfen – „völlig neuer Denkrahmen“

Laut dem Anthropologen Herman Pontzer funktioniert Abnehmen nur über die Ernährung. Sport und Bewegung helfen kaum.
Abnehmen: Warum Sport und Bewegung laut Forscher kaum helfen – „völlig neuer Denkrahmen“

Cholesterin senken

Abnehmen mit der TLC-Diät: 30 Prozent Fett, 15 Prozent Eiweiß und 55 Prozent Kohlenhydrate erlaubt

Die TLC-Diät soll nicht nur Pfunde schmelzen lassen, sondern auch den Cholesterinspiegel senken. Welche Lebensmittel auf den Tisch kommen, erfahren …
Abnehmen mit der TLC-Diät: 30 Prozent Fett, 15 Prozent Eiweiß und 55 Prozent Kohlenhydrate erlaubt
Gesundheit

Trend aus Frankreich

Thonon-Diät: Schnellste und effektivste Abnehmmethode der Welt – laut deren Entwickler

Mit der Thonon-Diät aus Frankreich soll man laut Angaben der Entwickler angeblich bis zu zehn Kilo in zwei Wochen abnehmen. Dabei wird vor allem auf eiweißreiche Ernährung gesetzt.
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Gesundheit

Bewegung fördert Gesundheit

Studie zum Altern: Schnelles Gehen kann Leben um bis zu 16 Jahre verlängern

Den Alterungsprozess kann man nicht nur mithilfe der Ernährung aufhalten. Auch Bewegung spielt eine Rolle. Entscheidend ist die Gehgeschwindigkeit.
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Gesundheit

Auf die Pelle gerückt

Unwohlsein im Fahrstuhl: Warum Menschen im Aufzug Blickkontakt meiden

Mit Fremden im Fahrstuhl fahren, ist für viele Menschen eine Horrorvorstellung. Enge und unangenehmes Schweigen können zur Tortur werden. Wie man die Situation entspannt und die Stimmung auflockert.
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Tschüss, Faxgerät!

Künstliche Intelligenz in der Medizin: „Muss sich wie ein Mensch anfühlen, nicht wie ein Roboter“
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Gesundheit

Beschwerden nehmen nachts zu

Juckreiz an zwei Körperstellen kann auf Gelbsucht hinweisen – drei typische Anzeichen

Jucken am Körper kann verschiedene Ursachen haben. Erkrankungen der Leber oder Galle führen zum cholestatischen Juckreiz. Für ihn gibt es mehrere typische Anzeichen.
Juckreiz an zwei Körperstellen kann auf Gelbsucht hinweisen – drei typische Anzeichen
Gesundheit

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Wer täglich Joghurt ist, kann das Schlaganfall-Risiko senken

Viele Menschen beginnen den Tag mit einem Joghurt zum Frühstück. Damit tun Sie nicht nur Ihrem Immunsystem etwas Gutes: Er stärkt mitunter das Herz.
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Gesundheit

Expertin verrät Tipps

Psyche: Sieben Dinge, die mental starke Menschen nicht tun 

Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen, die mental starke Menschen oft besser meistern können. Bestimmtes Verhalten meiden sie dafür.
Psyche: Sieben Dinge, die mental starke Menschen nicht tun