Ressortarchiv: Ratgeber

Bringt ein kurzer Mittagsschlaf etwas?
Gesundheit

Powernapping im Test

Bringt ein kurzer Mittagsschlaf etwas?

Mittagsschlaf war gestern: Als „Powernapping“ kehrt das kurze Nickerchen ins Büro zurück. Der Kurzschlaf soll gesund halten, belegen Studien. Doch macht er auch leistungsfähiger?
Bringt ein kurzer Mittagsschlaf etwas?