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Neurentner holen sich Alltagstipps bei der Bürgerhilfe

Maintal

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    „Bald“-Rentner bereiten sich beim Infoabend „Rente und was nun“ auf den „Ernstfall“ vor. Foto: PM

Maintal. Mehr als 20 Teilnehmer wollten kürzlich bei einem Workshop der Bürgerhilfe erfahren, wie man sich am besten auf den Ruhestand vorbereitet. Psychologin und Coach Regina Krömer leitete den Abend.

Artikel vom 13. Februar 2020 - 12:23

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Schnell wurde klar: Viele freuen sich auf die nachberufliche Lebensphase, viele haben aber auch gemischte Gefühle. Denn nach der ersten Euphorie und Zeiten voller Aktivitäten kommt oft die Leere. „Es gibt zunächst einmal nichts, was den Tag ausfüllt. Viele fühlen sich nicht mehr zugehörig, nicht mehr gebraucht“, sagt Krömer. Insbesondere Männer fielen häufig in ein tiefes Loch. Frauen hätten es da leichter, da sie meist schon früher Brüche dieser Art erlebt hätten. 

Um mit den neuen Herausforderungen klarzukommen sei entscheidend, dass Neurentner sich beizeiten mit dem neuen Lebensabschnitt befassen. „Überlegen Sie sich frühzeitig, was Ihnen Spaß macht. Dazu können Sie ruhig auch auf Hobbys und Interessen zurückgreifen, die im Laufe der Jahre in den Hintergrund getreten sind“, rät Krömer. Auch Kontakte außerhalb des Arbeitsplatzes seien wichtige Säulen für „danach“.

Herausforderung für Paare

Eine Umstellung von hundert auf null mache die Veränderung nur schwerer. Bereichernd kann auch sein, eine Tätigkeit zu finden, die eine Bedeutung hat, bei der man seine Fähigkeiten einbringen kann und die einem Freude bereitet. Das kann beispielsweise gemeinnützige Arbeit oder auch ein Ehrenamt sein.

Speziell für Paare sei es eine Zeit, in der sich beide Partner noch einmal neu begegnen. Die ständige Anwesenheit des Partners kann dann durchaus zu Auseinandersetzungen führen. Hier empfiehlt sich, die eigenen Erwartungen mit dem Partner zu besprechen. 

Im Grunde sei entscheidend, dass man in Bewegung und empfänglich für Neues bleibe und sich eine Übergangszeit zur Neuorientierung einzuräumen. Notfalls hilft aber auch eine Portion Humor. Läuft mal etwas nicht wie geplant, einfach Ruhe bewahren und Loriot zitieren: „Das ist mein erster Ruhestand. Ich übe noch.“ fmi



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